🏮 Jak Schudnąć 20 Kg W 2 Tygodnie Polecam odwiedzić stronę, na której znajduje się wiele artykułów na ten temat.

Czy pytanie o to, jak schudnąć 20 kg w miesiąc, ma sens? Powinieneś postawić przed sobą bardziej realistyczne wymagania. 20 kg to bardzo dużo jak na tak krótki okres. Zdrowe chudnięcie to około 2 do 4 kg na miesiąc, ale ostatecznie zależy to od indywidualnych uwarunkowań. Kilka zasad zdrowej diety Dieta, jak schudnąć 20 kg, nie różni się od tej na utratę 5 kg. Co najważniejsze, w czasie redukcji wagi powinna ona być zbilansowana. Warto spożywać produkty, które się lubi, by nie narzucać na siebie ograniczeń i nie męczyć się przy spożywaniu posiłków, które nie będą smakować. .